#الصحة إنفوجرافيك توعوي لعدد ساعات النوم التي يحتاجها الإنسان

حذرت "الصحة "من الأعراض الناتجة عن قلة النوم ومنها زيادة الوزن وإحتمال الإصابة بالسكري ( النوع الثاني) إضافة إلى إرتفاع ضعط الدم وإضطرابات المزاج .
ونشرت "الصحة" على حسابها الرسمي في تويتر إنفوجرافيك توعوي يتضمن تعريف بعدد ساعات النوم اليومية التي بحتاجها الإنسان عبر مراحل العمر بدءً من حديثي الولادة وحتى كبار السن .
ويُعرف (النوم ) بأنّه حالة طبيعيّة تساعد عضلات الجسم على الإسترخاء، إذ تقلّ أثنائه الحركات الإراديّة، والشعور بالمحيط، ويعد نوع من أنواع تغيّر الوعي وليس فقدانه، وهو ظاهرة طبيعيّة تتم بشكل دوري لتنشيط الدماغ، والعمليات الحيويّة التي تحدث في جسم الإنسان.

وتواصل "الصحة" تنفيذ العديد من الأنشطة التوعوية عبر مجموعة (انفوجرافيك) تنشرها من خلال حساباتها على مواقع التواصل الاجتماعي، وتتضمن نصائح طبية وإرشادات توعوية صحية عن مختلف الأمراض، وكيفية الوقاية منها، والتعامل معها، وذلك في إطار جهود الصحة لاستثمار كافة الإمكانات المتاحة، وتحقيق الاستفادة المثلى من التقنيات الحديثة، بما يسهم إيجابًا في رفع الوعي الصحي، وتعريز أنماط الحياة الصحية لدى كافة أفراد المجتمع.